亚健康"这个词对每个人来说并不陌生。随着社会的快速发展，生活的压力越来越大。年轻人正面临着汽车贷款和住房贷款的压力。他们生活在年少的状态中，每个人都不敢放松，甚至生病。即使身体不舒服，但也总是想要承受一些药物，但不知道你的身体埋下了"不规则炸弹"。

你是个亚健康的人吗？

亚健康是一种非疾病和不健康的中间状态，具有以下特点：

失眠或嗜睡

健忘

食欲不振

性欲低

不安

抑郁还是抑郁

焦虑

疲倦无力

头晕、心悸、气短

等等，等等

如果您有以上表现，请及时调整您的生活状态、饮食和习惯。

血压和血脂正常，也可能是心血管亚健康。

心血管亚健康常表现为紧张、厌食症、头晕、头痛、疲劳、失眠、耳鸣、肢体麻木、心悸、胸闷、气短等。除了这些症状外，你的检查可能不符合诊断标准。

例如，你的血压可能处于正常的高值，收缩压(高血压)120≤139毫米赫格，舒张压(低压)80~89毫米汞柱

例如，血脂处于升高的边缘，血清总胆固醇为5.18±6.19mmol/L，血清低密度脂蛋白胆固醇为3.37≤4.12mmol/L，血清TG为1.70≤2.25mmol/L，即边缘升高，应予以注意！

如果你不干预，你可能会发展成一种疾病状态，而这些症状和指标对你来说是一个警钟。

如果没有心脏病发作，你为什么会突然死去？

通常没有心脏病或轻微的心脏病症状，病情基本稳定，没有明显的创伤，没有创伤不是自伤，因为心力衰竭或机械衰竭造成的心脏有效收缩丧失和猝死称为"猝死冠心病"。

每当我们看到一个网络工程师熬夜而突然死亡，当地铁里的一名乘客突然倒在地上而死亡时，他不仅应该叹口气，还应该思考他是否忽视了自己的健康问题。