一个 40 岁的中年人，非常注重健康，喝什么样的水，吃什么样的食物从不粗心大意，亲戚朋友都把它看作是 "保健人才"。" 但他死于癌症。朋友们不明白，一个关心一切的人怎么会早逝。

事实上，回答这个问题并不难。虽然这个人注重健康，但他的初衷是错误的。一旦你不洗手，你就会感觉到细菌正在进入皮肤，吃完普通的菜后，你担心杀虫剂会渗入血液。总之，他是基于对保持健康的恐惧。想象一下，如果一个人总是处于 "随时准备好" 的意识状态，那么他的整个身体和精神都是正式的、疲惫的，甚至是畸形的，即使喝了山泉水和吃有机食品有什么好处？

虽然这是一个个案研究，但每个人都希望健康，所以没有人不关心健康。那么，什么样的保健被称为 "健康保护"？

如果，字面上说，"健康" 是 "滋养生命"。然而，生活中许多人将 "健康维持" 等同于 "达到不生病的目的，能够通过某种产品或方式和方法治愈甚至治愈疾病"。这样，保健的第一步就错了！

例如，"癌症预防" 和 "抗衰老" 是健康 "课堂" 中永恒的话题。这没有什么错，但 "讲师" 和 "健康照顾者" 灌输的 "癌症预防和抗衰老" 的认知是错误的，即癌症被视为一种终末期疾病，而衰老则被视为一种疾病。

癌症不是绝症吗？癌症等于死亡的观念是 30 或 40 年前的一个概念，现在许多中老年人对疾病的理解基本上是那个时代的知识储备。著名肺癌专家智秀义教授说，四十年前说 "癌症是慢性疾病" 是空话，但今天，特别是有针对性的药物，癌症的生存可以成为常态，"癌症只是一种慢性病" 正在成为共识。虽然目前还没有治愈许多癌症，但可以有效地控制它，以防止其发展或复发。就像高血压和糖尿病一样，它不能治愈，但可以完全控制。

许多所谓的保健产品和神奇疗法利用人们对癌症的恐慌，宣传和推销抗癌思想，导致癌症老人在两年内花费 200000 美元购买保健食品，最后花光了钱的悲剧。事实上，"癌症" 这个词有三个 "嘴"，三件事，中国独特的象形文字告诉我们，癌症可以一次 "吃一口"，闭嘴是预防癌症和癌症的关键措施。

让我们谈谈 "抗衰老"。有一位 70 岁以上的老人，饮食均衡，每天锻炼，在许多老伴眼中 "身体很健康。" 但是看看孙子的入场表，这位老人并不平静：" 我怎么不能达到你的目标呢？

生活中有许多这样的老人。

事实上，人类在 25 岁时就达到了健康的顶峰，此后开始衰老，但衰老的速度极慢，人们不思考。45 岁以后，老龄化的速度加快，50 岁时，许多人有 "看老" 的感觉，60 岁以后，他们被拉进了合法的 "老年人" 群体。

衰老是一种自然规律，许多所谓的 "疾病" 不是一种疾病，而是 "老" 后身体器官、骨和关节使用的自然反应几十年后，"退行性疾病" 不可避免地会发生；如果口腔功能退化，胃肠道消化就会自然减弱。如果一个中年人的血压超过 140×90 毫米水银，他基本上可以被认为是高血压的 "病人"，但如果一位老年高血压患者坚持服药以保持这两位数的血压，他就是一个 "健康的" 老人。

让自己快乐地生活，充实自己，当然不是偶尔，一切都要遵循医疗保健的规律，才会变得舒适和快乐。

因此，"维持生命" 应该是以科学的态度看待自己的生活，以友善的行动对待自己的身体和物质环境，主动调整身体的不平衡，提高他们的生活质量和生活质量，使身心趋向自然和健康。当然，关注健康是一件好事，但不要忘记健康的初衷。